幸福心理学

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课程对象

职场人士

为何参加?

职场竞争激烈,压力太大,学会调试自身压力,放平心态,有助于在职场上稳步发展,扎实基础。我们每个人都在生活,钱不是我们的最终目的,心里的满足得到了最大的收获,才是最宝贵的财富!

课程收益

学会调试自身的压力

增进愉快的体验

快速营造团队好氛围的技巧

上课地点

上海市查看地图

第一模块积极心理学——西方正在流行的新思潮

  1. 积极心理学——从过去精神治疗视线,转移到关心人优秀的心理品质和美好心灵方面
  2. 现代竞争虽然比较的是一个人能力和动机,但同时也是一个人乐观精神的较量
  3. 竞争不是生活的目的,只是幸福生活的手段 ;金钱不是终极意义,是为我们幸福服务的工具

第二模块幸福是一种积极的思维方式能力

  1. 悲观的人特征是相信坏事都是自己的过错,发生的坏事一定会持续很久,并且会毁掉一切
  2. 乐观的人遇到同样的厄运,认为现在的失败是暂时的,并能帮助自己将来更成功

第三模块积极是一种爱的能力的体现

  1. 幸福感能够提升健康水平
  2. 幸福感能够开启努力追求的动力
  3. 幸福是心灵的氧气,是社会和谐的表现,是活力,是滋润的力量

第四模块幸福公式

  1. 幸福公式之一:感激、知足的心
  2. 幸福公式之二:用积极和爱的角度看人生
  3. 幸福公式之三:顺其自然
  4. 幸福公式之四:建立健康生活方式
  5. 幸福公式之五:不抱怨,多读书

讲师

唐思群
资深管理应用心理学培训专家
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肯耐珂萨专家讲师,咨询顾问;华东师范大学著名心理学教授;华东师范大学教育科学学院普教研究中心研究员;复旦大学管理学院总裁班项目、职业经理人项目、精品课程班项目兼职教授;自1984年起至今,一直从事教育学和心理学课程研究及开发,曾先后独立负责或合作承担多项国家级、联合国教科文组织、上海市级的教育心理学科研项目。

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