EQ—i2.0职场情商修炼(含测评)

¥ 4980.00 2天

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课程对象

所有职场人士

为何参加?

本课程基于EQ-i2.0情商测评,它是全球应用最广、最领先的情商测评,基于20年以上的研究,全球超过66个国家应用,近200万用户数据。通过科学严谨的、快捷方便的线上测评,你将对自我情商有一个深入了解,开启情商学习之旅的第一步;通过对情商报告的解读,你能够发现自己的优先发展项;同时,本课程针对5大情商能力配以实用的、职场环境中的发展方法、工具,在课堂上的体验与练习中,找到适合自己的修炼方式,以达到提高职场情商的目的。

课程收益

通过EQ-i2.0测试,获取价值500元的个人工作场所报告,明确自己现在的情商水平

理解情商在职场和生活中的重要性,增强对自己的情绪意识,更好地控制情绪,控制冲动

增强自我认识,自我表达,人际关系,决策能力,以及压力管理五大情商能力,全面提升职场情商

帮助学员在职场中表现更加优异,有更大的机会晋升、实现个人职业发展目标

上课地点

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第一模块情商与我们

  1. 什么是情绪?
  2. 什么是情商?
  3. 情商为什么重要?
  4. EQ-i2.0情商模型
  5. 情绪的脑神经原理

第二模块 你的情商报告

  1. 回顾一下你做自我测评时的感受
  2. EQ-i2.0工作场所报告的结构
  3. 如何解读你的报告?
  4. 报告的正确性由你决定
  5. 平衡你的情商
  6. 你的行动计划

第三模块 只有知道你的情绪,你才能管好你的情绪—自我认识

  1. 自我认知维度的三种能力,并解读各能力报告
  2. 情绪识别:明确感知和理解自己的情绪
  3. 影响你职场表现的Hot Button是什么?
  4. “乔哈里之窗”:正确认识自己
  5. 制定你的Smart Career 发展计划
  6. 自我认知的个人发展建议、提升工具

第四模块 忍气吞声不是高情商,坚定直率才是——自我表达

  1. 自我表达维度的三种能力,并解读各能力报告
  2. 职场“人精”的情绪表达:如何成为办公室里更受欢迎的人
  3. 独立性与表达
  4. 坚持自己不等于攻击他人
  5. 职场拒绝话术:Say no的正确姿势
  6. 自我表达的个人发展建议、提升工具

第五模块 跨部门协作靠的是人际交往的同理心—人际

  1. 人际能力维度的三种能力,并解读各能力报告
  2. 如何成为职场社交达人
  3. 如何看到他们“眼里的世界”
  4. 重视社会责任,打开意想不到的职场通道
  5. 人际能力的个人发展建议、提升工具

第六模块 控制冲动必须先正确地判断现实—决策

  1. 决策能力维度的三种能力,并解读各能力报告
  2. 客观有效的职场现实判断法
  3. 活动:关系好的同事犯了错误怎么办?
  4. ABCDE模式解决与猪队友相处的问题
  5. 情商决策能力的个人发展建议、提升工具

第七模块 如何才能不被压力压垮—压力管理

  1. 压力管理能力维度的三种能力,并解读各能力报告
  2. 改变你能改变的,接受你不能改变的
  3. 寻找压力源与抗压方法
  4. 乐观的情绪,帮助你提升工作积极性
  5. 压力管理能力的个人发展建议、提升工具

第八模块 高情商的人生是快乐的人生,幸福的人生—康乐

  1. 情商是让人快乐生活的能力
  2. 课程要点总结回顾
  3. 个人行动计划与分享感受

讲师

张婴文
肯耐珂萨专家培训师
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华东师范大学 MBA 导师、肯耐珂萨 《EQ-i2.0 & EQ360 情商认证》测评师认证、《EQ-i2.0 职场情商修炼》《EQ-i2.0 情商领导力》认证导师。曾任复星集团任地产控股人力资源总经理、集团管理学院副院长;在企业人力资源全面管理、收购兼并和退出流程以及集团化管控的组织流程、权限设计....

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