EQ-i2.0职场情商修炼(含测评)

¥ 4980.00 2天

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课程对象

所有职场人士

为何参加

相对智商,情商是影响员工绩效和人才发展更为关键的因素。研究表明在职场中高情商的员工容易更高 效地交流,构建良好的关系,形成有效处理问题的策略,最终达成高绩效。同时,情商是可以用量表进行准 确测量的,情商也可以通过科学有效的学习得到提升的。

本课程基于EQ-i2.0情商测评,它是全球应用最广、最领先的情商测评,基于20年以上的研究,全球 超过66个国家应用,有近200万的数据库。通过科学严谨的、快捷方便的线上测评,你将对自我情商有一 个深入了解,开启情商学习之旅的第一步;通过对情商报告的解读,你能够发现自己的优先发展项;同时, 本课程针对5大情商能力配以实用的、职场环境中的发展方法、工具,在课堂上的体验与练习中,找到适合 自己的修炼方式,以达到提升职场情商的目的。

课程收益

通过 EQ-I2.0 测试,获取价值 500 元的个人报告, 明确自己现在的情商水平

理解情商在职场和生活中的重要性,培养自己的情 绪意识,更好的控制情绪,控制冲动

增强自我认识,自我表达,人际关系,决策能力, 以及压力管理五大情商能力,全面提升职场情商

帮助学员在职场中表现更加优异,有更大的机会晋 升、实现个人职业发展目标

上课地点

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第一模块为什么要讨论情商

  1. 究竟什么是情商?
  2. 情商,智商与性格的区别和联系
  3. 情商与成功

第二模块 情商模型与测评解析

  1. 回顾一下,你做测评时的感受
  2. 报告是如何形成的
  3. 如何解读你的报告?
  4. 平衡的重要性:报告中的数字越高,代表你的情商越 高吗?
  5. 活动发放、解读个人报告

第三模块 只有觉察你的情绪,才能管好你的情绪

  1. 自我认知维度的三种能力解析,并解读各能力报告
  2. 什么是情绪?
  3. Hot Buttons 是如何控制你的?
  4. 寻找你的 Hot Buttons
  5. 使用“ABCDE”,有效管理你的情绪
  6. 自我认知的个人发展建议、提升工具
  7. 作业:正确认识你自己

第四模块 让别人听到你的声音

  1. 自我表达维度的三种能力解析,并解读各能力报告
  2. 坚定直率:既不妥协,也不攻击的表达艺术
  3. 四步实现坚定直率
  4. 活动:Say no 的正确姿势
  5. 自我表达的个人发展建议、提升工具

第五模块 建立和维系良好的人际关系

  1. 人际能力维度的三种能力解析,并解读各能力报告
  2. 四步结交新朋友
  3. 职场中的同理心:如何看到他们“眼里的世界”
  4. 坚定直率和同理心可以兼得吗?
  5. 人际能力的个人发展建议、提升工具

第六模块 现实判断在先,冲动控制在后

  1. 决策能力维度的三种能力解析,并解读各能力报告
  2. 为什么要现实判断?
  3. 雷区提示:六大常见认知偏误
  4. 如何控制你的冲动
  5. 情商决策能力的个人发展建议、提升工具

第七模块 不要让压力压垮了你

  1. 压力管理能力维度的三种能力解析,并解读各能力报告
  2. 活动:感受你的压力
  3. 压力新思维
  4. 学会管理压力—选择压力反应
  5. 压力管理能力的个人发展建议、提升工具

第八模块 行动计划

  1. 活动:如果你的人生只有……
  2. 幸福感与自我实现
  3. SMART行动方案指导

讲师

张婴文
肯耐珂萨专家培训师
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华东师范大学 MBA 导师、肯耐珂萨 《EQ-i2.0 & EQ360 情商认证》测评师认证、《EQ-i2.0 职场情商修炼》《EQ-i2.0 情商领导力》认证导师。曾任复星集团任地产控股人力资源总经理、集团管理学院副院长;在企业人力资源全面管理、收购兼并和退出流程以及集团化管控的组织流程、权限设计....

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